Скумбрия – это морская рыба. Её мясо содержит до 17% жира, богата витаминами группы A, B, C, E, H, PP и К, минеральными веществами: молибденом, магнием, калием, фосфором, железом, цинком, жирными кислотами «Омега-3». Калорийность из […]
Диетические блюда
Ниже представлены рецепты приготовления диетических блюд
Кефирное желе
Кефир – это второй продукт, после хлеба. Объяснение этого факта – его польза. Кефир содержит витамины группы В, А и РР; бета-каротин, кальций, магний, натрий, фосфор, аскорбиновую кислоту. В кефире имеются кисломолочные бактерии, благотворно влияющие […]
Чечевица приготовленная в мультиварке
Чечевица – сельскохозяйственная культура семейства Бобовых. Она была главным участником в древнегреческом празднике солнца – РА. Её варили и раздавали на улицах. В исторических очерках имеются упоминания, что чечевицей баловала себя царица Клеопатра, одна из […]
Салат из морской капусты
Морская капуста или ламинария уникальный продукт, содержащий аминокислоты, макро и микроэлементы. Морская капуста содержит фосфор, железо. А вот магния и натрия в ней в десятки раз больше чем в обычной капусте. Эта капусточка супер богата […]
Монастырская изба из крабовых палочек
Закуска из крабовых палочек ничуть не уступает соленым огурцам и квашеной капусте. Прекрасная закуска под водочку. Просто, быстро и очень вкусно! Представляем вам отличный бюджетный вариант для праздничного блюда — монастырская изба из крабовых палочек. […]
Овощное рагу из картофеля и капусты
Сегодня готовим овощное рагу из картофеля и капусты. Время приготовления 45-50 минут, без особых кулинарных навыков. Диетическое блюдо которое еще и экономное по средствам, которое поможет соблюдать режим питания, и блюсти за фигурой. Содержит 67-70 […]
Заварная пасха с цитрусовым ароматом
Представляем Вам рецепт: заварная пасха с цитрусовым ароматом. Пасха приготовленная по данному рецепту будет не только украшением стола, но и отличается оригинальным вкусом. Пасха (творожная пасха) — особое блюдо из творога, которое по русской традиции […]
Тушёная капуста с баклажанами
Доброго времени суток дорогой читатель, сегодня мы с тобой займёмся приготовлением такого лёгкого и низкокалорийного вегетарианского блюда как тушёная капуста с баклажанами. Наше блюдо относится к Европейской кухне и является по своей сути вторым блюдом […]
РЕЦЕПТЫ НАРОДОВ МИРА
[свернуть]
